要提高现代文写作中的选材与立意能力，可以从以下几个方面着手：

1、理解题目要求：准确理解题意是作文立意精准的前提和基础，通过仔细阅读题目或给定的主题，确保完全明白其含义和要求。

2、培养敏锐的观察力：用心观察生活中的点点滴滴，发现生活中鲜为人知的有趣事物，细心观察身边的人和事，记录下自己的所思所想，为立意和选材提供源源不断的素材。

3、发散思维：从个人经历、社会现象、历史故事、文学作品、科学知识等多个方面去思考可能的素材和立意方向，对于“难忘的一件事”，可以想到自己的一次旅行经历、一次比赛的胜利、一次与朋友的误会和解；也可以想到社会上的一些感人事件，如志愿者在灾难中的奉献；还可以想到历史上的重要时刻，如某位伟人的关键决策等。

4、筛选素材：从众多想到的素材中，筛选出那些与题目相关性强、有独特性、能够引起读者兴趣并且自己能够驾驭的素材。

5、创新思考角度：不要拘泥于陈旧的思维定式，要学会打破常规，另辟蹊径，从新颖的角度看待事物，以独特的视角发现新颖的立意和选择别出心裁的素材。

6、多角度思考：为了使文章更有深度和广度，可以从不同的角度来思考立意，比如从个人成长、社会影响、人性的光辉等角度进行拓展。

7、注重细节描写：细节是作文的灵魂，能够使作品更加生动、具体，在选材的过程中，要挖掘出细节，用形象生动的语言展示出来。

8、勤于思考总结提炼：学会从生活细节中发现有趣的话题，从书本知识中领悟人生真理，从身边人和事中体会生活的哲理，这都需要勤于思考的习惯和提炼的能力。

9、广泛阅读丰富知识：阅读是获取知识和素材的重要途径，多读书、读好书，不仅能丰富知识，开阔视野，还能领略文字的魅力，感受语言的力量，广博的知识储备能为立意和选材提供丰富的营养。

提高现代文写作中的选材与立意能力需要不断积累素材、锻炼思考能力和提升写作技巧，通过以上方法的实践和运用，可以逐渐提高自己的选材与立意能力，写出更具吸引力和感染力的作文。